やんちゃんです   みなさんは納豆って日頃から食べてますか？ 納豆って好き嫌い結構別れますよね。 でも納豆ってかなーりのスーパーフードなんですよね。   納豆は便秘気味の人にとても効果的な食材！ 主な…